Некоторые правила выхода из многодневных застолий. «Хочу похудеть!»

Правила выхода из многодневного застолья. "Хочу похудеть!"Здравствуйте читатели моей странички и рубрики «Хочу похудеть»!

Долго думала: как же сегодня начать отчет о моих успехах в марафоне «Хочу похудеть!». Как-никак прошло два месяца со дня начала моей борьбы с лишним весом. Мои предыдущие отчеты фонтанировали оптимизмом. Не хотелось бы нарушать традицию :). Но и похвастаться особо нечем. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, поэтому я решила освежить в памяти некоторые

Правила выхода из многодневных застолий

Трудно представить себе женщину, которая после всех Новогодних праздников взглянула бы с горечью на весы и сказала: «Совсем исхудала я что-то!».  Мне очень нравится притча о стакане с водой. Помните: для кого-то он наполовину пуст, а для кого-то наполовину полон. Я отношусь ко вторым, поэтому скажу честно: за 10 дней праздников я поправилась всего на 1 килограмм :). А теперь,  обещанные правила:

Правило первое: ни в коем случае не ругайте себя за набранный вес. Вам было весело, вы встречались с друзьями, так за что же теперь испытывать чувство вины? В конце концов, не для одной же себя вы готовили все эти холодцы и салаты. Вам хотелось порадовать своих родных и близких. Очень трудно удержаться от излишеств, когда в холодильнике столько вкусностей, поэтому

правило второе: срочно почистите свой холодильник. Пусть там наконец-то появится нормальная, а не праздничная еда. Отговорки, что скоро Старый Новый год не принимаются. Потому что, скоро будут именины дяди Пети или родины тети Маши. Отсюда

правило третье: остановитесь, не дожидаясь следующей даты, а то так и до 8-го Марта не трудно дотянуть. Не смотрите на весы и не думайте: все равно все уже потеряно, вот еще один день, а уж потом… Ничего не потеряно! От жира очень трудно избавляться, но и набрать его за 10 дней не так уж и легко! Ваши лишние 3 килограмма — это, скорее всего, жидкость. Вы ели вредные продукты, употребляли алкоголь, вот она и задержалась у вас в организме. Переходите на правильное питание и все нормализуется. Кстати

правило четвертое: с шампанским и другим алкоголем тоже пора прощаться, даже если вы еще не отпраздновали Новый год и Рождество со всеми друзьями и сослуживцами. Мало того, что алкоголь — это пустые калории, но он еще и стимулирует аппетит, поэтому

правило пятое: вернитесь к нормальному питьевому режиму: 30г воды на 1 килограмм веса. А еще

правило шестое: пританцовывая, уберите в квартире, и наконец

правило седьмое: посидите на сайтах, рассказывающих о похудении. Даже если вы все знаете сами, и они вас раздражают. Наше подсознание  — великая вещь. Оно само вам выдаст правильное решение и остальные правила.

А что же я? Я продолжаю свой марафон и верю, что скоро вместо «Хочу похудеть» скажу:

«Я похудела!».

А у вас еще есть возможность присоединиться к марафону «Хочу похудеть!» и выиграть 1000, 500 и 250 рублей.

Чтобы всем нам прерывать праздничное застолье было не так грустно, посмотрите, как подошла к вопросу похудения команда КВН «Уральские пельмени»:

С искренним уважением, Марина Юликова.

Запись опубликована в рубрике Хочу похудеть!. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

12 комментариев на «Некоторые правила выхода из многодневных застолий. «Хочу похудеть!»»

  1. Мария говорит:

    Хорошие правила, теперь, главное, их соблюдать и не срываться))

  2. Laralaram говорит:

    вот что мне в Германии нравится, что тут на Новый год лишь легкие закуски готовят!

  3. Софья говорит:

    Марина, давно не была у тебя в гостях. Зашла и все мне понравилось. и статьи про то как похудеть, и статьи про приближение Олимпиады, а то с этим длительным факельным шествием стало забываться — Олимпиады -то еще не было и все впереди. Марина ты тоже забегай ко мне на огонек, вечерком тихим.

  4. Лена говорит:

    Советы замечательные! Где бы еще волю взять? У дочки то экзамен хорошо сдан, то сессия досрочно — одни поводы.

  5. Наталья говорит:

    Мариночка, с прошедими праздниками!!! Оставайся всегда такой же жизнерадостной и оптимистичной!!! Читала с большим интересом и огромной улыбкой, вкушала кажое словечко и думала, вот не дано ведь тонкой березке превратиться в дуб. Мать природа распорядилась по-своему. Так и мы помпушки, изнуряем себя диетами, с ужасом лезем на весы, которые как не крути, не верти а все равно выдатут свой результат. И ни чем то их не подкупишь, не умаслишь. Даже если и снять все с себя до ниточки. согласятся только скинуть грамм сто, ровно столько сколько весит бельишко )))

    • Марина говорит:

      Точно. У меня взвешивание целый ритуал: в одно время, на одном месте, в одной и той же одежде. Только что молитвы не читаю, а весы как заговоренные: после праздников ни тпру, ни ну)) Остается только радоваться, что не толстею :).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *