Первая участница конкурса «Хочу похудеть!» — Людмила

Хочу похудеть! Первые участникиДорогие, девчонки!
Ну, ладно! И мальчишки тоже! 🙂

А у меня радость!  К моему марафону «Хочу похудеть!» присоединилась первая участница. Зовут ее Людмила. Теперь мне будет худеть веселее. Кстати, мой вес сдвинулся с мертвой точки. Без всяких страданий. Разумеется, в сторону уменьшения :)! Но об этом я напишу в следующий раз, а сегодня — слово Людмиле:

Здравствуйте! Мне 27 лет, рост 169 см, вес 62 кг, размер одежды 46-ой (русский). Давно хочу похудеть, но все не хватает стимула, надеюсь, ваш похудительный марафон « Хочу похудеть!» мне поможет! Итак, как я собираюсь худеть?

Прежде всего, хочу ввести в свою жизнь хоть какую-то физическую активность. Для начала  решила заниматься 3 раза в неделю по часу аэробикой, думаю, для моего неподготовленного и не привыкшего к  физическим нагрузкам организма это более, чем достаточно.

Вторым пунктом по счету, но не по значению, идет питание. Хочу ограничить сладкое, мучное, жирное, соленое и соления, майонез, фастфуд, газировку, шоколад, т.е. все вкусное, но не полезное. 

Надеюсь, Ваш марафон «Хочу похудеть!» поможет мне держаться намеченного пути!

А вот так я выгляжу сейчас:

Lyudmila

Ну, что ж, Людмила! На мой взгляд, вы выглядите просто превосходно! Но, люди не устают совершенствоваться. Удачи вам в этом нелегком деле!

Помните, я рассказывала о том, что худею без малого сорок лет? За эти годы я набрала не только вес, но и опыт. 🙂

Потому собираюсь иногда делиться с вами

Похудительными секретиками от Марины,

которые, наконец-то, помогут и мне!

Например, такими:

 

Никогда не ходите за покупками голодными. Обязательно захочется купить какой-нибудь «вредный» полуфабрикат. И побыстрее его съесть.

Если вы проводите много времени у компьютера, поставьте рядом с собою кувшин или бутылку с чистой водой. Мы не пьем воду не потому, что не хочется, а потому что забываем, или просто лень. Только умоляю: не залейте клавиатуру! Я пытаюсь вам помочь похудеть, а не испортить движимое и недвижимое имущество!:)

 

Ну вот, на сегодня  и все.
Я верю, что скоро вместо: «Хочу похудеть!» скажу: «Я похудела!»

Мой комментарий — первой участнице марафона «Хочу похудеть!»  Людмиле.

Поддержите ее и вы!

С искренним уважением, Марина Юликова.

Запись опубликована в рубрике Хочу похудеть! с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

17 комментариев на «Первая участница конкурса «Хочу похудеть!» — Людмила»

  1. Марина говорит:

    Людмила, спасибо за Ваше письмо! И поддержку моей аферы «Хочу похудеть!». Я верю, что при общей поддержке у нас все получится!
    Мне хочетелось бы узнать: Вы аэробикой решили заниматься самостоятельно или под руководством тренера?

    • Людмила говорит:

      Марина, не за что! Я считаю, худеть вместе будет намного проще. 🙂 Аэробикой решила заниматься с тренером: хожу на групповые занятия три раза в неделю по часу.

      • Марина говорит:

        Да, с тренером легче, чем самой. Может и я когда-нибудь рискну! Хотя бы на аквааэробику.

  2. Галина говорит:

    Поздравляю с первой участницей!

    Мне, если честно, тоже кажется что Людмила выглядит очень даже неплохо! Но, если ей самой кажется, что нужно немного похудеть, то желаю успехов! Только не перестарайтесь! Все хорошо в меру!

    Марина, а тебе теперь, действительно, будет веселее. Буду за вами следить. Удачи!

  3. Laralaram говорит:

    Успехов, девочки… еще танцевать просто под музыку дает эффект

  4. Виолета говорит:

    И рецепт салатика отличного изучила у Галины на сайте и стимула похудеть набралась у Вашей первой участницы марафона! Хотя и мне кажется, что она выглядит прекрасно, но нет предела совершенству!!!

  5. Наталья говорит:

    Снова я вернулась. Марина, поделюсь наблюдениями из своего опыта 🙂 Читала, что после 45 лет лучше не худеть резко, кожа обвисает. И это так. Тут то уж точно не обмнули. Вспоминаю с улыбкой, как меня прострелило в пояснице и муж вызвался натереть мне ее, оказать первую помощь ))) Правда изворчался, «шкурка» свободно премещалась паралельно рукам, невозможно было натереть))) А кожа восстанавливаться начала после двух лет после моего похудания. Ме-е-е-дленно. Кстати на личике результаты худения, очень заметно, чем на теле, тут хоть одеждой можно скрыть, а вот лицо…. Сейчас я опять начала поправляться, стала больше себе нравиться.

    • Марина говорит:

      Наталья, я решила из двух зол выбрать меньшее: пусть обвисает)) Спасибо за поддержку! Рада, что Вы делитесь опытом!

  6. Ирина Зайцева говорит:

    С первой участницей марафона. Думаю, что желающих будет немало. правда, вот афишировать все …ну не каждый решится просто…

    • Марина говорит:

      Спасибо, Ирина!
      А афишировать не обязательно.
      Я уже писала в условиях и еще хочу напроситься на ананс конкурсов в Вашем журнале «Ароматы счастья»:
      Истории похудения и фото совсем необязательны.
      Можно писать обо всем: как ухаживать за кожей во время похудения, что есть и как добиться поддержки близких… Главное — чтобы советы были полезными и вызвали отклик читателей.

      • Ирина Зайцева говорит:

        Марина, все анонсы будем обсуждать в личной переписке. Я только за. А по срокам когда заканчивается конкурс? Не поздно будет в зимнем выпуске все опубликовать?

        • Марина говорит:

          Нет, не поздно. Мне нужно было как-то привязать этот конкурс к Олимпийскому Сочи, поэтому он стартовал 7 ноября и продлится 3 месяца до начала Олимпийских игр (7 февраля). Ну, и сама я надеюсь исхудать за три месяца)). Я Вам обязательно напишу.

  7. Сергей говорит:

    Совершенство не имеет границ! Удачи вам, Людмила!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *