Полезные завтраки от Людмилы («Хочу похудеть»)

Дорогие читатели рубрики «Хочу похудеть»! Заметили, как только вы во всеуслышание заявляете о своем желании сбросить вес, на вас обрушивается масса советов и рекомендаций. При этом второй по популярности совет — начать завтракать. (Первый — пить воду). Признаюсь сразу: сначала мне эта идея пришлась не совсем по вкусу. Позавтракав, как и предписывалось медленными углеводами, то бишь кашей, я в обед съела ничуть не меньше, а столько же, как и обычно. Рассудив, что ко всем дневным калориям добавилась еще и каша, я оставила эту рекомендацию до лучших времен. Вернулась я к ней, начав марафон «Хочу похудеть». Справедливо рассудив, что не может заблуждаться такое количество народа, а я одна быть умной :).

Читать далее