«Тропа здоровья» в Сочи

Терренкур в Сочи. Лестница2Дорогие читатели моего блога!

Так как я люблю писать только о тех местах, где побывала сама, то пришлось мне в прошедшие выходные посетить сочинскую «тропу здоровья» или терренкур. Погода была пасмурная, поэтому заранее прошу извинить за качество фотографий.

Слово «терренкур» имеет двоякое значение: во-первых, — это метод лечения, предусматривающий дозированную ходьбу по определённым маршрутам. Во-вторых, — это специально проложенный маршрут для лечебной ходьбы.

В 1845 году немецкий врач Хартвиг начал рекомендовать для лечения ежедневную ходьбу. Не знаю, как это выглядит у них в Германии, но наш сочинский терренкур мне понравился.

Прежде всего тем, что тропа длиною 4,5 км пролегает вдоль моря. Вы любуетесь и дышите. Дышите и любуетесь.

Терренкур в Сочи. Море

Другое, неоценимое достоинство нашего терренкура – это растительность. Дело в том, что современная «тропа здоровья» проходит по старой черкесской тропе, выше которой в дореволюционные времена находились имения знаменитых на всю Россию дачевладельцев. А уж они любили побаловать себя пышной растительностью. Вдоль тропы можно встретить: дубы, клены, сосны, магнолии, кипарисы, кедры, секвойи, эвкалипты.

Терренкур в Сочи. Камни

Проложенный в 30-е годы ХХ века, сочинский терренкур был очень популярен в советские времена. Потом был заброшен и забыт. Теперь, пережив два капитальных ремонта, в 2009 и 2014 годах, вновь приобрел популярность.

Проходит терренкур от Мацесты до Центрального стадиона. Ориентиром для входа может служить скульптурная композиция «Мацеста»,

Терренкур в Сочи. Мацеста

о которой я писала вот здесь. Вход на тропу расположен напротив.

Но мы решили растянуть удовольствие на несколько раз, поэтому доехали до санатория им. Ворошилова. Не могу удержаться, чтоб не выложить на обозрение пальмы, растущие на территории санатория.

Терренкур в Сочи. Санаторий им. Ворошилова

Далее перешли через дорогу и пошли к морю. Вначале дорога не радовала, но потом оказалось, что все не так плохо.

Терренкур в Сочи. Вход  Сама «тропа здоровья» оказалась очень живописной. Иногда кажется, что идешь по непролазному лесу.

Терренкур в Сочи. Растительность

В то же время вдоль терренкура расположилось множество лавочек, на асфальте нанесена разметка о количестве пройденных километров.

Терренкур в Сочи. Лавочки

Предусмотрено освещение – тропа работает до 23 часов.

Терренкур в Сочи. Фонари

Лечебный эффект усиливается за счет многочисленных спусков и подъемов.

Терренкур в Сочи. Лестница

Смотровая площадка – выше всяких похвал.

Терренкур в Сочи. Смотровая площадка

Когда я просматривала отзывы о сочинском терренкуре, мне попалось высказывание о множестве заборов вдоль тропы, вроде того, что идешь как по клетке. Мне так не показалось. Хотя, справедливости ради, опубликую и такую фотографию:

Терренкур в Сочи. Заборы

На меня лично этот участок пути негатива не навеял.

Народа на тропе было немного. В основном , люди, занимающиеся скандинавской ходьбой и мальчишки на велосипедах.

Терренкур в Сочи. Велосепедисты

Попался по пути и такой экземпляр:

Терренкур в Сочи. Собака

Незаметно мы дошли до санатория «Актер».

Терренкур в Сочи. Санаторий Актер

Полюбовались морем с причала Рэдиссон Лазурная.

Терренкур в Сочи. Пляж Рэдиссон Лазурная

Взглянули сверху на вторую половину «тропы здоровья». Но дальше не пошли: пусть будет повод сюда вернуться.

Терренкур в Сочи. Вид сверху

С искренним уважением, Марина Юликова.

 

 

Запись опубликована в рубрике Достопримечательности Сочи. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

8 комментариев на ««Тропа здоровья» в Сочи»

  1. Людмила говорит:

    Как поедем в Сочи, обязательно пройдемся по ней.

  2. Галина говорит:

    Интересная статья. Сколько лет прожила в Сочи, не знала, что такая есть.

  3. Маргарита говорит:

    А как добраться до начала тропы от Олимпийского парка?

  4. Анна говорит:

    Только что второй раз прошла тропу… надышалась… рекомендую…

  5. Елена говорит:

    Марин, смотрим с подругой Галиной, так захотелось погулять по этой тропе маленьким девичьем коллективом. проведешь???

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *