«Тропа здоровья» в Сочи

Дорогие читатели моего блога!

Так как я люблю писать только о тех местах, где побывала сама, то пришлось мне в прошедшие выходные посетить сочинскую «тропу здоровья» или терренкур. Погода была пасмурная, поэтому заранее прошу извинить за качество фотографий.

Что такое терренкур?

Слово «терренкур» имеет двоякое значение: во-первых, — это метод лечения, предусматривающий дозированную ходьбу по определённым маршрутам. Во-вторых, — это специально проложенный маршрут для лечебной ходьбы.

В 1845 году немецкий врач Хартвиг начал рекомендовать для лечения ежедневную ходьбу. Не знаю, как это выглядит у них в Германии, но наш сочинский терренкур мне понравился.

Прежде всего тем, что тропа длиною 4,5 км пролегает вдоль моря. Вы любуетесь и дышите. Дышите и любуетесь.

Терренкур в Сочи. Море

Другое, неоценимое достоинство сочинского терренкура – это растительность. Дело в том, что современная «тропа здоровья» проходит по старой черкесской тропе, выше которой в дореволюционные времена находились имения знаменитых на всю Россию дачевладельцев. А уж они любили побаловать себя пышной растительностью. Вдоль тропы можно встретить: дубы, клены, сосны, магнолии, кипарисы, кедры, секвойи, эвкалипты.

Терренкур в Сочи. Камни

Проложенный в 30-е годы ХХ века, сочинский терренкур был очень популярен в советские времена. Потом был заброшен и забыт. Теперь, пережив два капитальных ремонта, в 2009 и 2014 годах, вновь приобрел популярность.

Как попасть на «тропу здоровья»?

Проходит терренкур от Мацесты до Центрального стадиона. Ориентиром для входа может служить скульптурная композиция «Мацеста»,

Терренкур в Сочи. Мацеста

о которой я рассказывала вот здесь. Вход на тропу расположен напротив.

Я решила поделить прогулку на два раза, поэтому зашла на тропу где-то посередине.  Доехало до остановки «Санатория им. Ворошилова», перешла через дорогу и пошла к морю. Вначале дорога не радовала (давно не ремонтировалась), но потом оказалось, что все не так плохо.

Терренкур в Сочи. Вход

Сама «тропа здоровья» оказалась очень живописной. Иногда кажется, что идешь по непролазному лесу.

Терренкур в Сочи. Растительность

В то же время, вдоль терренкура расположилось множество лавочек, на асфальте нанесена разметка о количестве пройденных километров.

Терренкур в Сочи. Лавочки

Предусмотрено освещение – тропа работает до 23 часов.

Терренкур в Сочи. Фонари

Лечебный эффект усиливается за счет многочисленных спусков и подъемов.

Терренкур в Сочи. Лестница

Периодически открывается вид на море.

Терренкур в Сочи. Смотровая площадка

Когда я просматривала отзывы о сочинском терренкуре, мне попалось высказывание о множестве заборов вдоль тропы, вроде того, что идешь как по клетке. Мне так не показалось. Хотя, справедливости ради, покажу и заборы:

Терренкур в Сочи. Заборы

На меня лично этот участок пути негатива не навеял.

Народа на тропе было немного. В основном, люди, занимающиеся скандинавской ходьбой и мальчишки на велосипедах.

Терренкур в Сочи. Велосепедисты

Попался по пути и такой экземпляр:

Терренкур в Сочи. Собака

Вышла я в районе санатория «Актер».

Терренкур в Сочи. Санаторий Актер

Перед этим полюбовавшись морем с причала Рэдиссон Лазурная.

Терренкур в Сочи. Пляж Рэдиссон Лазурная

Часы работы «тропы здоровья» в Сочи:

Ежедневно, с 06.00 до 23.00.

Цена билета:

Свободный вход.

«Тропа здоровья» в Сочи: 8 комментариев

  • 24.02.2016 в 19:33
    Permalink

    Как поедем в Сочи, обязательно пройдемся по ней.

    Ответ
  • 24.02.2016 в 21:38
    Permalink

    Интересная статья. Сколько лет прожила в Сочи, не знала, что такая есть.

    Ответ
  • 21.07.2016 в 12:11
    Permalink

    А как добраться до начала тропы от Олимпийского парка?

    Ответ
    • 24.07.2016 в 02:09
      Permalink

      На маршрутке 124С. Выйти на «Мацесте», перейти на другую сторону.

      Ответ
  • 07.10.2016 в 18:39
    Permalink

    Только что второй раз прошла тропу… надышалась… рекомендую…

    Ответ
    • 07.10.2016 в 19:26
      Permalink

      Точно! А я думаю: куда пойти на выходные.

      Ответ
  • 13.12.2016 в 20:03
    Permalink

    Марин, смотрим с подругой Галиной, так захотелось погулять по этой тропе маленьким девичьем коллективом. проведешь???

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.