«Тропа здоровья» в Сочи
Дорогие читатели моего блога!
Так как я люблю писать только о тех местах, где побывала сама, то пришлось мне в прошедшие выходные посетить сочинскую «тропу здоровья» или терренкур. Погода была пасмурная, поэтому заранее прошу извинить за качество фотографий.
Что такое терренкур?
Слово «терренкур» имеет двоякое значение: во-первых, — это метод лечения, предусматривающий дозированную ходьбу по определённым маршрутам. Во-вторых, — это специально проложенный маршрут для лечебной ходьбы.
В 1845 году немецкий врач Хартвиг начал рекомендовать для лечения ежедневную ходьбу. Не знаю, как это выглядит у них в Германии, но наш сочинский терренкур мне понравился.
Прежде всего тем, что тропа длиною 4,5 км пролегает вдоль моря. Вы любуетесь и дышите. Дышите и любуетесь.
Другое, неоценимое достоинство сочинского терренкура – это растительность. Дело в том, что современная «тропа здоровья» проходит по старой черкесской тропе, выше которой в дореволюционные времена находились имения знаменитых на всю Россию дачевладельцев. А уж они любили побаловать себя пышной растительностью. Вдоль тропы можно встретить: дубы, клены, сосны, магнолии, кипарисы, кедры, секвойи, эвкалипты.
Проложенный в 30-е годы ХХ века, сочинский терренкур был очень популярен в советские времена. Потом был заброшен и забыт. Теперь, пережив два капитальных ремонта, в 2009 и 2014 годах, вновь приобрел популярность.
Как попасть на «тропу здоровья»?
Проходит терренкур от Мацесты до Центрального стадиона. Ориентиром для входа может служить скульптурная композиция «Мацеста»,
о которой я рассказывала вот здесь. Вход на тропу расположен напротив.
Я решила поделить прогулку на два раза, поэтому зашла на тропу где-то посередине. Доехало до остановки «Санатория им. Ворошилова», перешла через дорогу и пошла к морю. Вначале дорога не радовала (давно не ремонтировалась), но потом оказалось, что все не так плохо.
Сама «тропа здоровья» оказалась очень живописной. Иногда кажется, что идешь по непролазному лесу.
В то же время, вдоль терренкура расположилось множество лавочек, на асфальте нанесена разметка о количестве пройденных километров.
Предусмотрено освещение – тропа работает до 23 часов.
Лечебный эффект усиливается за счет многочисленных спусков и подъемов.
Периодически открывается вид на море.
Когда я просматривала отзывы о сочинском терренкуре, мне попалось высказывание о множестве заборов вдоль тропы, вроде того, что идешь как по клетке. Мне так не показалось. Хотя, справедливости ради, покажу и заборы:
На меня лично этот участок пути негатива не навеял.
Народа на тропе было немного. В основном, люди, занимающиеся скандинавской ходьбой и мальчишки на велосипедах.
Попался по пути и такой экземпляр:
Вышла я в районе санатория «Актер».
Перед этим полюбовавшись морем с причала Рэдиссон Лазурная.
Часы работы «тропы здоровья» в Сочи:
Ежедневно, с 06.00 до 23.00.
Цена билета:
Свободный вход.
Как поедем в Сочи, обязательно пройдемся по ней.
Интересная статья. Сколько лет прожила в Сочи, не знала, что такая есть.
А как добраться до начала тропы от Олимпийского парка?
На маршрутке 124С. Выйти на «Мацесте», перейти на другую сторону.
Только что второй раз прошла тропу… надышалась… рекомендую…
Точно! А я думаю: куда пойти на выходные.
Марин, смотрим с подругой Галиной, так захотелось погулять по этой тропе маленьким девичьем коллективом. проведешь???
С удовольствием! 🙂